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Excel - Lauftagebuch TRData 2.2

Dein Lauftraining mit Excel erfassen

Mit dem Excel-Lauftagebuch kannst du deine Lauftrainings oder allgemein deine Ausdauertrainings erfassen. Auf verschiedenen Tabellenblättern hast du direkte Auswertungen zu deinem Lauftraining.

Trainingsdaten erfassen und auswerten: TRData 2.2

Excel-Lauftagebuch für die Eingabe Ihrer Trainings

Das Trainingstagebuch als Excel-Vorlage gibt es schon einige Jahre. Mit der Vorlage können Sie Ihr Lauftraining erfassen. Das Excel-Arbeitsblatt fasst wochenweise die Trainings zusammen und gibt auf verschiedenen Registerkarten Diagramme zu den Wochenkilometern, zum Trainingaufwandes, zur Lebensdauer der Laufschuhe und, wenn die Vorjahreswerte eingefüllt werden, Vergleiche zum vergangen Trainingsjahr aus.

Im Excel-Arbeitsblatt ist im ersten Tabellenblatt eine Kurzanleitung aufgeführt, welche mit Links direkt zu den entsprechenden Tabellenblättern führt.

Die Excel-Datei ist mit einem Passwortschutz versehen, damit keine Berechnungsfelder unbeabsichtigt gelöscht werden. Dass Passwort ist ebenfalls auf dem ersten Tabellenblatt aufgeführt, damit Sie persönliche Änderungen anbringen können.

Mit der Eingabe des aktuellen Jahres werden der Jahreskalender und die Kalenderwochen automatisch angepasst.

Fazit

Wer nicht immer online sein möchte, kommt mit der Excel-Vorlage auf seine Rechnung. Die Auswertungen sind zwar bescheiden, aber das wichtigste ist ja sowieso das Trainieren.

Link

» Excel-Lauftagebuch (lauftipps.ch)

Varianten

» Lauftagebuch online von running-life.de

» PDF-Variante zum Ausdrucken und Ausfüllen